Melyik a leghatékonyabb mozgásforma?
Mit sportoljak?
Mit sportoljak?
Neked mennyire fontos a mindennapjaid során a hatékonyság?
Lefogadom, hogy a te napirended is feszesre húzott: munka, család, hobbik, társasági események és kötelezettségek, és ebbe bele is kell valahogy még az egészséget is szuszakolni.
Na de lehetséges mindennek is megfelelni?
Igen, a megfelelően felállított prioritásokkal, a határok meghúzásával és a hatékonyság növelésével.
Elméletben ez egyszerűen hangzik, a gyakorlatban rögös út vezet idáig.
A suszter maradjon a kaptafánál-elvet alkalmazva arról fogsz itt olvasni, hogy hogyan tudod a mozgás hatékonyságát kimaxolni.
Ehhez azonban látnunk kell a többi alternatívát is.
Kíváncsiságból összehasonlítottuk, hogy egyes típusú mozgásformákkal mennyi kalóriát tudsz elégetni 30 perc alatt.
Íme a lista (ami nem teljes, de tájékozódási pontnak megfelelő):
De 30 perc tekerés az InfraSlim X fekvőbiciklin kb. 900 kalóriától szabadít meg téged!
Belegondoltál már, mire elég 30 perc?
Összedobni egy gyors ebédet.
Lerendezni egy hosszabb lélegzetvételű telefont.
Megnézni egy sorozatot (általában nem elég rá ennyi idő).
Elintézni a heti bevásárlást.
Összeszedelőzködni és elindulni az edzőterembe (és akkor még csak nagyjából beérsz, de még nem mozogtál).
Melyik hogyan hat az egészségedre?
Ha te is a hatékony megoldások híve vagy, akkor próbáld ki, milyen érzés félóra alatt megszabadulni majdnem ezer kalóriától!
Próbáld ki a zsírégetés jövőjét! InfraSLIM X fekvőbiciklink a legmodernebb technológiákat alkalmazva magasabb szintre emeli a zsírégetést és az alakformálást.
1045 Budapest, Istvántelki út 2
hello@elanbeautystudio.hu
+3630 797 5692
Online bejelentkezés
H-P: 6:00-21:00
Sz: 8:00-20:00
V: 8:00-20:00
Azért használunk Cookie-kat, hogy a legjobb élményt biztosíthassuk önnek weboldalunkon. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer.A cookie-k személyek azonosítására nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.
ElfogadomTovábbi részletekWe may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.
Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.
These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.
Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.
We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.
We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.
These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.
If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:
We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.
Google Webfont Settings:
Google Map Settings:
Google reCaptcha Settings:
Vimeo and Youtube video embeds:
The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:
You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.
Adatvédelmi irányelvek